https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/sport-und-natur 2024-03-04T12:20:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Bild1_dampened.jpg?v=1679005920 Sport und Natur: Wie Bewegung das Gehirn schützt https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/wie-viel-jahre-man-durch-einen-gesunden-lebensstil-gewinnen-kann 2024-03-04T12:12:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_1362774236_low_res.jpg?v=1678966115 Wie viel Jahre man durch einen gesunden Lebensstil gewinnen kann https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/geistig-fit-durch-sport-ausdauer-und-krafttraining-fur-die-generation-50 2024-03-04T12:23:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Tai_Chi.jpg?v=1678966908 Generation 50+: Geistig fit durch Sport https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/wissen-weitergeben-eine-ubung-fur-mehr-zufriedenheit 2024-03-04T12:18:41+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Holding_hands.jpg?v=1678967695 Wissen weitergeben - Für mehr Zufriedenheit https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/optimale-lippenpflege-speziell-in-kalten-monaten 2024-03-04T12:10:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Lipcare_Asian.jpg?v=1678969328 Optimale Lippenpflege - speziell in kalten Monaten https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/nadh-und-anti-aging 2024-03-04T12:14:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Anti_Aging_dampened.jpg?v=1679003218 NADH und Anti-Aging https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/fruhjahrsmudigkeit-ursachen-und-tipps-dagegen 2024-03-04T12:08:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Spring.jpg?v=1679000926 Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen und Tipps https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/stressbewaltigung-ursachen-erkennen-und-effektive-tipps-zur-stressreduzierung 2024-03-04T12:09:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/stress_woman.jpg?v=1679003086 Stress: Ursachen und effektive Tipps zur Stressreduzierung https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/die-vielversprechende-wirkung-von-nadh-auf-die-sportliche-leistungsfahigkeit 2024-03-04T12:11:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/women_running.jpg?v=1679005721 Die vielversprechende Wirkung von NADH auf die sportliche Leistung https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/winterliche-antriebslosigkeit-und-mogliche-hilfen 2024-03-04T12:14:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/winter_sad.jpg?v=1679039062 Winterliche Antriebslosigkeit und mögliche Hilfen https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/intervallfasten-eine-flexible-und-nachhaltige-methode-zur-gewichtsreduktion 2024-03-04T12:24:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Intervallfasten.jpg?v=1679865905 Intervallfasten: Eine flexible und nachhaltige Methode zur Gewichtsreduktion https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/erderschopfungstag-2023-wie-kann-unser-ernahrung-helfen 2024-03-04T12:24:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_1789022012.jpg?v=1680852686 Erderschöpfungstag 2023 - Wie kann unsere Ernährung helfen? https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/die-fruhjahrsmudigkeit-was-dahinter-steckt-und-wie-die-schlappheit-bekampft-werden-kann 2024-03-04T12:25:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_1451195096.jpg?v=1683813137 Die Frühjahrsmüdigkeit. Was dahinter steckt und wie die Schlappheit bekämpft werden kann https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/tipps-zum-umgang-mit-grosser-hitze-so-bleibst-du-erfrischt-und-fit 2024-03-04T12:26:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Sommer_Wasserglas.jpg?v=1688825365 Tipps zum Umgang mit großer Hitze: So bleibst du erfrischt und fit! https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/sport-trotz-sommerhitze-so-klappt-es 2024-03-04T12:27:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Sommer_Sport_Trinken.jpg?v=1688827270 Sport trotz Sommerhitze? So klappt es https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/die-macht-der-bewegung 2024-03-04T12:28:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/walking.jpg?v=1694089633 Die Macht der Bewegung - Weniger Risiken & Schmerzen? https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/sport-und-bewegung-im-alter-wann-wie-und-warum 2024-03-04T12:28:59+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/men_homework.jpg?v=1694092134 Sport und Bewegung im Alter: Wann, wie und warum? https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/warum-nahrungserganzungsmittel-in-betracht-ziehen 2024-03-04T12:29:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Warum_NEMs.jpg?v=1696197073 Warum Nahrungs-Ergänzungsmittel? https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/tipps-gegen-die-erkaltungszeit-richtige-ernahrung-bewegung-und-nadh 2024-03-04T12:30:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Erkaeltungszeit_Tee.jpg?v=1697669462 Tipps gegen die Erkältungszeit https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/die-macht-des-schlafs 2024-03-04T12:31:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Schlaf.jpg?v=1700824964 Die Macht des Schlafs https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/neujahrsvorsatze-warum-ein-scheitern-nicht-schlimm-ist 2023-12-28T21:32:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/2024.jpg?v=1703794701 Neujahrsvorsätze & Warum ein Scheitern nicht schlimm ist https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/fit-durch-den-fruhling-tipps-fur-mehr-fitness-und-wellbeing 2025-03-04T12:06:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Fit_Fruehling_8e92a7f6-48b6-48ea-9d23-485d8eaab08b.jpg?v=1741086365 Fit durch den Frühling: Tipps für mehr Fitness und Wellbeing https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/resilienz-im-alter-wie-man-die-starke-des-geistes-kultiviert 2025-03-04T12:03:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_1974405860_122572d7-0bcb-49e0-aa6a-dc2d2bd01906.jpg?v=1741086193 Resilienz im Alter: Wie man die Stärke des Geistes kultiviert https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/blue-zones-wo-das-leben-langer-bluht 2025-03-04T11:45:06+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_1996921697_neu_3814bec7-7b5e-4fb1-a05d-41bfa871ea5f.jpg?v=1741085106 Blue Zones: Wo das Leben länger blüht https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/stressmanagement-und-wohlbefinden-wie-sie-durch-ernahrung-ihren-kortisolspiegel-senken-konnen 2025-03-04T11:46:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_2346811161_new_8912c996-bd45-445e-9355-793ff769ae1a.jpg?v=1741085161 Stressmanagement und Wohlbefinden: Wie Sie durch Ernährung Ihren Kortisolspiegel senken können https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/stressmanagement-und-wohlbefinden-bewegung-zur-reduzierung-des-kortisolspiegels 2025-03-04T11:44:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_2476533183_2f7861f4-5218-4c8a-a8bc-baa48112bca2.jpg?v=1741085058 Stressmanagement und Wohlbefinden: Bewegung zur Reduzierung des Kortisolspiegels https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/stressmanagement-und-wohlbefinden-schlaf-der-schlussel-zu-einem-ausgeglichenen-kortisolspiegel 2025-03-04T11:43:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_1606546201_klein_ffff3107-4b2b-4ff8-b622-e876fbf7cc09.jpg?v=1741085018 Stressmanagement und Wohlbefinden: Schlaf – Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Kortisolspiegel https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/healthy-aging-longevity-mehr-gesunde-jahre 2025-03-04T11:41:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Blogpost_Healty_Aging_Couple_1_6bdbe332-c104-4af6-9cd7-a9acb08cfac7.jpg?v=1741084894 Healthy Ageing & Longevity: Mehr gesunde Jahre https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/neujahr-neue-gewohnheiten-2025-im-zeichen-von-achtsamkeit-und-self-care 2025-03-04T11:42:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_2323946873_520x500_520x500_520x500_520x500_520x500_520x500_520x500_520x500_520x500_f502face-cfa7-40f1-ab21-9a0974779439.jpg?v=1741084978 Neujahr, neue Gewohnheiten: 2025 im Zeichen von Achtsamkeit und Self-Care https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/eisbaden-der-eiskalte-trend-fur-mehr-gesundheit-und-wohlbefinden 2025-03-04T13:48:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_1898658151_1_e3c25142-87cf-44c8-987c-8f8a2a462a28.jpg?v=1741092483 Eisbaden – Der eiskalte Trend für mehr Gesundheit und Wohlbefinden https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/fastenzeit-warum-der-verzicht-uns-guttun-kann 2026-09-09T16:01:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_2294457137_2_5ad64642-fef5-4b93-aab3-d805f34802fc.jpg?v=1788962517 Fastenzeit: Warum der Verzicht uns guttun kann https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/gelassen-durch-den-wechsel-die-wechseljahre-entspannt-meistern 2025-04-03T08:58:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_2513609309_new_960aa60b-bb1c-4031-b20e-633885a4fe63.jpg?v=1743663525 Gelassen und entspannt durch die Wechseljahre https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/12-mai-internationaler-cfs-tag-zeit-fur-aufklarung-empathie-und-neue-perspektiven 2025-05-12T14:28:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_2613713629_1_92d8ea3d-49be-4ab3-a717-e64c558d994e.jpg?v=1747052885 12. Mai – Internationaler CFS-Tag: Zeit für Aufklärung, Empathie und neue Perspektiven https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/sommer-sonne-zellschutz-so-bleibt-dein-korper-im-gleichgewicht 2025-07-01T12:42:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/shutterstock_2415417281_1_cfa39029-fd9a-4d22-97af-9e0720549816.jpg?v=1751366537 Sommer, Sonne, Zellschutz – So bleibt Ihr Körper im Gleichgewicht https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/podcast-empfehlung-nadh-longevity-kati-bellowitsch-im-gesprach-mit-mag-rene-pfneiszl 2025-07-15T14:30:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Kati_Bellowitsch.jpg?v=1751372165 Podcast-Empfehlung: NADH & Longevity https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/musik-nahrung-fur-den-geist 2025-08-28T09:35:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Musik_im_Alter_1_02ba62dd-ec1e-40e6-b97e-d52d63773fa0.jpg?v=1756366514 Musik – Nahrung für den Geist https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/die-kraft-der-natur-warum-ein-waldspaziergang-im-herbst-balsam-fur-korper-und-seele-ist 2025-09-18T14:29:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Waldbaden_1_a06b9915-0ba4-4b93-9eb8-1a664df7fbff.jpg?v=1758198592 Die Kraft der Natur: Warum ein Waldspaziergang im Herbst Balsam für Körper und Seele ist https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/zeitumstellung-im-herbst-so-findet-ihr-korper-sanft-in-den-neuen-rhythmus 2026-10-01T13:20:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Zeitumstellung_1_b96dab38-2444-4897-9fec-94c5c101a770.jpg?v=1790853635 Zeitumstellung im Herbst: So findet Ihr Körper sanft in den neuen Rhythmus https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/hochverarbeitete-lebensmittel-ein-unterschatztes-risiko-fur-ihre-gesundheit 2025-12-18T11:09:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/UPFs_1_b20e7631-bdba-4fea-a588-e3bdc7387ba0.jpg?v=1766052578 Hochverarbeitete Lebensmittel: Ein unterschätztes Risiko für Ihre Gesundheit https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/wie-stark-bestimmen-unsere-gene-wie-lange-wir-leben 2026-02-12T13:21:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Gene_2_416505a0-ac26-451b-a408-3da1110254fc.png?v=1770898897 Wie stark bestimmen unsere Gene, wie lange wir leben? https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/alkohol-auswirkungen-korper-was-wirklich-passiert-und-warum-weniger-oft-mehr-ist 2026-03-19T09:38:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Alkohol_1_f68e2038-6f79-4aaa-b5e3-cae281940a73.jpg?v=1773909534 Alkohol Auswirkungen Körper: Was wirklich passiert – und warum weniger oft mehr ist https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/entscheiden-muskeln-daruber-wie-wir-altern 2026-04-27T11:41:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Krafttraining_1_5acba3da-507a-45e9-9bd0-2c9ab9e9238d.jpg?v=1777282903 Entscheiden Muskeln darüber, wie wir altern? https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/unser-nervensystem-kennt-drei-zustande-und-warum-das-fur-die-gesundheit-entscheidend-ist 2026-05-28T12:18:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Nervensystem_2_76dcd143-4f3e-494f-864d-6bbe83e0b0a3.png?v=1779963482 Unser Nervensystem kennt drei Zustände – und warum das für die Gesundheit entscheidend ist https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/mikroplastik-im-koerper-gesundheit 2026-06-17T14:19:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Micoroplastic_2_47150403-01e2-45db-b427-f5dc44ff258d.png?v=1781698741 Mikroplastik im Körper: Wie gefährlich sind die Kunststoffpartikel für unsere Gesundheit? https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/gehirn-energie-nadh 2026-06-25T16:04:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Blogpost_Gehirn_1_46bd7d53-1231-4276-af1e-09a6ae172d90.png?v=1782396281 Dein Gehirn – das anspruchsvollste Organ im Körper https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/abnehmspritze-glp-1-ernaehrung-nahrungsergaenzungsmittel 2026-09-09T16:11:13+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/GLP7_85616538-722a-4b8e-a9d2-47a46b9675e4.png?v=1788963073 Deep Dive: Abnehmspritze - Wie wirken GLP-1-Medikamente und welche Rolle spielt Ernährung? https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/cholesterin-verstehen-ldl-hdl 2026-10-01T15:03:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Headerbild_Cholesterin_1a6bec76-45da-4bda-83c9-5995e7e35622.png?v=1790859835 Deep Dive: Cholesterin verstehen – LDL, HDL und was die Werte bedeuten https://birkmayer-nadh.com/blogs/news/wetterfuehligkeit-wetterumschwung 2026-09-09T16:01:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0665/1677/9317/articles/Wetterfuehligkeit_1_4e040d9d-0ae3-4f18-9163-80d4041ee554.png?v=1788962498 Wetterfühligkeit: Was passiert, wenn das Wetter umschlägt?